Wissenschaftliche Untersuchungen belegen:

• Sie verlieren 15% an Muskelkraft pro Dekade zwischen dem 50. und 70. Lebensjahr
  
  
• Sie verlieren 30% an Muskelkraft zwischen dem 70. und 80. Lebensjahr
  
  

• Sie verlieren innerhalb von 10 Jahren 10% Ihrer Beweglichkeit,
  

wenn Sie nichts dagegen unternehmen

Aufgrund einer ausführlichen, computergestützten Eingangsbefundung entwickeln wir Ihren persönlichen, auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan.
Muskuläre Schwächen und Beweglichkeitsdefizite können so genau bestimmt und ausgeglichen werden.

Haben auch Sie des Öfteren
Hüft-, Knie- oder Rückenschmerzen?

Eine richtig aufgebaute Muskulatur hält Sie nicht nur fit und mobil, sondern entlastet auch
Ihre Gelenke ( Arthrosen ! ). Entlastete Gelenke schmerzen deutlich weniger.

• Biomechanische Funktionsanalyse der Wirbelsäule
  
  
• Computergestütztes Aufbautraining der Wirbelsäule
  
  
• Medizinische Trainingstherapie
  
  
• Präventive und rehabilitative Rückenschule
  
  
• Rehabilitationssport
  
  
• Anti-Osteoporose-Training/ Sturzprävention
  
  
• Herz-Kreislauf-Training
  
  
• Vorträge rund um das Thema
  "Gesundheit "
  
  
• Schmerztherapie (HNC-Einzeltherapie)

• wissenschaftlich fundiertes Training
  
  
• hohe Fachkompetenz der Trainer
  
  
• individuelle, persönliche Betreuung
  
  
• verständliche Anleitung