Aufbauprogramm 1, muskuläre Defizite 25% und mehr

Aufbauprogramm mit 24 Trainingseinheiten, empfohlene Zahl der Trainingseinheiten pro Woche: 2. Dauer der einzelnen Trainingseinheit: 60-90 min. Persönliche Ganzzeitbetreuung 1:1. Zwischenanalyse und Endanalyse inklusive.

Aufbauprogramm 2, muskuläre Defizite 12-25%

Aufbauprogramm mit 24 Trainingseinheiten, empfohlene Zahl der Trainingseinheiten pro Woche: 2. Dauer der einzelnen Trainingseinheit: 60-90 min. Persönliche Betreuung 1:3. Zwischenanalyse und Endanalyse inklusive.

Aufbauprogramm 3, muskuläre Defizite bis 12%

Aufbau-/ Stabilisierungs-/ Erhaltungsprogramm mit 12 Trainingseinheiten, empfohlene Anzahl der Trainingseinheiten pro Woche: 1-2. Dauer der einzelnen Trainingseinheit: 60-90 min. Persönliche Betreuung 1:6. Analyse nicht inklusive.

Training in Kleingruppen,
maximale Teilnehmerzahl: 8-10.
Indikationsspezifische Trainingsinhalte.
Kurssystem, 10 Einheiten, 1 Trainingseinheit pro Woche. Dauer der einzelnen Trainingseinheit 60-75 min.

Mitgliedsbeitrag, 1 Trainingseinheit pro Woche

Biomechanische Funktionsanalyse