Osteoporose Training

Das Krankheitsbild der Osteoporose, im Volksmund oft als "Knochenschwund-Krankheit" bezeichnet, ist auf dem Wege zu einer "Volkskrankheit" zu avancieren Durch Entmineralisierungsvorgänge innerhalb des Knochengewebes besteht bei Betroffenen ein stark erhöhtes Knochenbruchrisiko, das bis hin zu Spontanfrakturen reichen kann. Neben geeigneter Medikamentation, sowie einer bewußten Ernährung stellt die Bewegung eine äußerst wichtige Säule innerhalb der Osteoporose-Therapie dar.

Sanfte Dehnungs- und Mobilisierungsübungen erhalten und verbessern die Beweglichkeit aller Gelenke, osteoporosespezifische Kräfitgungsübungen fördern und unterstützen die gerade bei diesem Krankheitsbild wichtige aufrechte Haltung der Wirbelsäule. In das Training integrierte Gleichgewichts- Koordinations- und Konzentrationsübungen verbessern die Alltagsmobilität und senken, wissenschaftlich belegt, das mit zunehmendem Alter stark erhöhte Sturzrisiko.

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